सतत येणारा खोकला आल्याच्या साहाय्याने बरा करा.

आलं खोकल्यासाठी एक प्रभावी घरगुती उपाय मानलं जातो. त्याचा उपयोग करण्याचे काही सोपे आणि परिणामकारक उपाय खाली दिले आहेत:

1. आल्याचा काढा

साहित्य:

1-2 तुकडे ताजं आलं

1 कप पाणी

चिमूटभर हळद

मध (ऐच्छिक)

कृती:

पाण्यात आलं आणि हळद टाकून उकळा.

पाणी अर्धं होईपर्यंत उकळून गाळा.

गार झाल्यावर त्यात मध घाला आणि दिवसातून 2-3 वेळा प्या.

2. आल्याचा रस आणि मध

कृती:

ताजं आलं किसून त्याचा रस काढा.

1 चमचा आल्याचा रस आणि 1 चमचा मध मिसळा.

हे मिश्रण दिवसातून 2-3 वेळा घ्या.

3. आल्याची वाफ

उकळत्या पाण्यात काही तुकडे आलं टाका.

पाण्याची वाफ घ्या. यामुळे श्वसनमार्ग स्वच्छ होतो आणि खोकल्याचा त्रास कमी होतो.

4. आल्याची कँडी

आल्याचे छोटे तुकडे साखरेत घोळून सुकवून ठेवा.

खोकल्याचा त्रास होतो तेव्हा तुकडा तोंडात ठेवून चघळा.

टीप:

जर तुम्हाला अ‍ॅसिडिटी किंवा गॅसचा त्रास होत असेल, तर आल्याचा अतिरेक टाळा.

लहान मुलांसाठी डोस कमी ठेवा.

खोकला जास्त दिवस राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.